許多癮君子認為吸菸能夠幫助他們紓壓，所以時不時都要「補充」尼古丁，但吸菸真的可以讓人體感到紓壓嗎？其實吸菸會讓人感到放鬆是因為菸品中含有尼古丁等成癮性物質，會刺激神經釋放「多巴胺」，讓人感到放鬆自在。
但是長期依賴吸菸帶來的紓壓效果，容易使人越抽越多。國健署警告，吸菸所產生的放鬆感只能維持很短的時間，一旦放鬆感消失，壓力就會再度襲來，而到時候只能吸更多的菸來緩解，但這並不是真正的紓壓，反而因為反覆吸取菸品而使身體遭受更大的危害。
香菸的成分包括尼古丁、焦油、一氧化碳等，裡面超過7000種化學物質中，至少有93種為已知的致台中居家清潔癌物。世界衛生組織也曾指出，菸、酒、不健康飲食、缺乏身體活動、肥胖台中裝潢清潔等主要危險因子，佔癌症死因的30％，而我國國人的十大死因也有很大一部分跟吸菸脫離不了關係。
目前，大家在裝修浴室的時候都基本上已經做到乾濕分離，溼區一般都是採用玻璃門來隔開了。但是，大家都知道玻璃是很容易粘上污漬的，而且一旦有污漬又是十分明顯的，需要台中清潔公司馬上處理，否則真的很影響整個浴室的清潔和美觀。那麼，關於浴室的玻璃門如何做好清潔，有哪些清潔小妙招可以使用呢？浴室長期潮溼、通風不足，無論是地板、鏡子、水龍頭、淋浴等，都是需要過一段時間清洗的。接下來，教大家清潔浴室的小技巧。台中清潔公司推薦清潔浴室的小技巧浴室玻璃門的水垢怎麼清理。妙招：對於浴室門上老是讓我們糾結的水垢，最簡單、最實用的方法就是食醋和食鹽進行一個混合，然後用刷子直接刷洗即可，這樣就可以迅速的看見玻璃門的光鮮亮麗的生活。或者用牙膏，在玻璃門上輕輕塗刷一遍，然後細心的輕輕的刷洗，再用溫水清洗即可。
吸菸除了可能導致肺癌、口腔癌、咽頭癌、心臟病、中風等疾病之外，國健署強調，吸菸也會導致氧化壓力上升、造成發炎反應，進而加速老化發生。老化包括皮台中清潔公司推薦膚膠原蛋白流失、皺紋、牙齒脫落、白頭髮、掉髮等。
其實抒發壓力的方式有很多種，包括聽音樂、運動、冥想、睡眠等，大家可以找到最適合自己的方法，而不是選擇酗酒、藥物、抽菸等傷害身體的方式，這樣真的是紓壓不成反而傷身又加速老化。
居家清潔提供了以下四個掃除原則，讓上班族也能輕鬆上手：
1.由上而下打掃灰塵、由下而上輕鬆擦拭：灰塵是由上而下飄落的，因此打掃要從高處清掃到低處。噴灑清潔劑與擦拭的順序則為由下而上，才能迅速擦拭乾淨。
2.每天十分鐘打掃計畫：要持之以恆維持居家潔淨，最重要就是要在能力範圍內訂定適當的掃除計畫，每次十分鐘，分別安排每天、每周到每個月一次的不同打掃範圍，搭配打掃動線規劃，就能發揮驚人的效率。
3.挑選清潔品先溫和再強效：不合適的清潔劑與工具不僅無法去除髒汙，還可能導致家具變色或損壞情形，除了要依照打掃類別分區挑選適當工具，也建議先以溫水搭配中性清潔劑如濕抹布、洗碗精來嘗試，若無法去除，再考慮針對汙垢特性使用較強效的清潔用品。
4.隨手清除：小髒汙放著不管很快就會成為難以清理的陳年汙垢，加深掃除難度，瓦斯爐溢出的湯汁、掉在地上的碎屑，隨手清除最輕鬆。
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